5 elementów budujących odporność dziecka od chwili narodzin

Organizm noworodka i niemowlaka jest bardzo delikatny i podatny na zakażenia. Jego niedojrzały układ odpornościowy dopiero uczy się chronić malca przed infekcjami i szkodliwymi drobnoustrojami. Możesz go wspomóc stosując te 5 elementów naturalnego wzmacniania odporności.

1. Karmienie piersią

To najlepsze, co możesz dać dziecku. Pokarm kobiecy jest idealnie dostosowany do potrzeb maluszka. Wyłączne karmienie piersią przez co najmniej sześć pierwszych miesięcy życia dziecka zapewnia mu odpowiednią ilość pokarmu i zaspokaja wszystkie potrzeby malca związane z pożywieniem. Pokarm kobiecy zawiera również przeciwciała, które chronią dziecko przed infekcjami. Dzięki temu wspiera on funkcjonowanie tzw. odporności nabytej. To pozwala na szybsze zwalczenie infekcji i sprawia, że przebiega ona dużo łagodniej. Często do wyleczenia wystarczą jedynie domowe sposoby, bez sięgania po silniejsze środki farmaceutyczne i leki. U maluchów karmionych piersią, w przeciwieństwie do dzieci karmionych mlekiem modyfikowanym, rzadko występują też infekcje przewodu pokarmowego, dróg moczowych, zapalenie ucha środkowego czy zapalenie oskrzeli lub płuc. Karmienie naturalne nie tylko zapobiega poważnym infekcjom w dzieciństwie, ale wpływa również na stan zdrowia w późniejszym okresie, a nawet w wieku dorosłym. Dzięki karmieniu piersią wspierasz odporność swojego dziecka i zapobiegasz otyłości, cukrzycy, zapaleniu jelit czy chorobom krążenia i serca w przyszłości.

2. Hartowanie na świeżym powietrzu

Codzienne spacery, po okresie adaptacji przy otwartym oknie i werandowaniu - zwłaszcza jesienią i zimą, to najlepszy sposób na hartowanie. Układ odpornościowy dziecka uczy się dopiero jak chronić organizm przed infekcjami. W tym celu musi się on stykać z chorobotwórczymi mikroorganizmami, aby umiał je rozpoznawać i zwalczać za pomocą wytworzenia odpowiednich przeciwciał. Najlepszą ku temu okazję ma właśnie na dworze, gdzie styka się z bakteriami, wirusami i grzybami. Dodatkowo w czasie spaceru do organizmu dziecka dostaje się więcej tlenu. Natomiast promienie słoneczne wspierają syntezę witaminy D w komórkach organizmu, która jest odpowiedzialna między innymi za zdrowie kości i zębów oraz wspiera działanie układu immunologicznego. Z dzieckiem możesz spacerować już od pierwszych dni jego życia, czyli zwykle zaraz po wyjściu ze szpitala. Na początku wystarczy wyjść z malcem na kilka minut i stopniowo wydłużać czas spędzany na dworze do dwóch godzin, a nawet dłużej.

Nie bój się spacerować również w chłodne dni.  Dzięki zmianom temperatury stymuluje się układ termoregulacji, który u dziecka nie jest jeszcze dobrze wykształcony.

Pamiętaj, żeby nie przegrzewać malca, bo jego organizm nie potrafi jeszcze dobrze odprowadzać nadmiaru ciepła. Nie ubieraj go zbyt grubo, zakładaj kilka warstw, które w razie czego będziesz mogła zdjąć. Sprawdzaj czy dziecku nie jest za gorąco lub za zimno dotykając jego karku. Gdy jest chłodny przykryj dziecko kocykiem lub załóż dodatkową warstwę ubrania, gdy jest wilgotny i rozgrzany zdejmij jedną z warstw. Z dzieckiem możesz spacerować nawet, gdy ma on katar lub jest lekko przeziębiony. Chłodne powietrze obkurcza bowiem naczynia krwionośne i wspomaga oddychanie. Nie wychodź z dzieckiem tylko wtedy, gdy ma gorączkę lub silny kaszel. W okresie jesienno-zimowym unikaj także bardzo zatłoczonych miejsc takich jak centra handlowe, gdzie maluch może być narażony na zbyt dużą liczbę zarazek, których jego organizm nie będzie w stanie zwalczyć.

3. Naturalne leczenie i suplementy

Gdy malec zaczyna chorować zwykle szukasz środków, które będą wspierać jego odporność i pozwolą na szybsze zwalczenie infekcji. Na pewno sięgasz wtedy po witaminowe lub ziołowe suplementy diety czy chociażby tran. Pamiętaj jednak, żeby zażywanie tych środków zawsze skonsultować z lekarzem, ponieważ łatwo jest je przedawkować. Dużo bezpieczniejszy sposób na naturalne wspomaganie odporności to domowe leczenie za pomocą np. syropu z cebuli na kaszel, soku malinowego wspomagającego odporność czy miodu łagodzącego ból gardła. Warto również podawać dziecku probiotyki, które wpływają na prawidłową kolonizację jelit przez dobre bakterie.

Bakterie probiotyczne wspierają wchłanianie się substancji odżywczych z pokarmu, ułatwiają trawienie i stymulują układ odpornościowy do walki z infekcją. Dobre bakterie zwalczają drobnoustroje chorobotwórcze nie pozwalając im się rozwijać. Warto podawać je noworodkom już od pierwszych dni życia.

Zwłaszcza tym, które urodziły się przez cesarskie cięcie, z różnych powodów nie są karmione piersią lub karmienie naturalne jest opóźnione oraz wcześniakom, gdyż ich flora bakteryjna nie jest odpowiednio ukształtowana i mogą w niej przeważać patogeny zamiast bakterii probiotycznych. Prowadzi to do rozwoju stanów zapalnych jelit, alergii czy sepsy. Najskuteczniejszym preparatem zawierającym odpowiednią dawkę wyselekcjonowanych żywych szczepów bakterii probiotycznych z rodzaju Bifidobacterium breve PB04 i Lactobacillus rhamnosus KL53A jest FFbaby.

Preparat ten został opracowany przez mikrobiologów i neonatologów, aby wspomagać naturalną kolonizację jelit noworodka przez dobre bakterie, które występują w jelitach dzieci urodzonych siłami natury i karmionych piersią. Właściwa flora jelitowa składa się w przeważającej mierze z bakterii Bifidobacterium, w dalszej kolejności bakterii Lactobacillus oraz niewielkiej ilości szkodliwych patogenów, które jednak dzięki zachowaniu tych proporcji nie oddziałują niekorzystnie na organizm. Dopiero, gdy patogeny zaczynają ilościowo przeważać nad dobrymi bakteriami organizm zaczyna chorować. Dlatego tak ważne jest zachowanie między nimi równowagi i uzupełnianie probiotyków zwalczających chorobotwórcze bakterie, wirusy i grzyby.

4. Szczepienia

Szczepionki zawierają antygen, który pobudza układ immunologiczny do wytwarzania odpowiednich przeciwciał przeciwko danej chorobie. Przeciwciała te raz wytworzone zostają w organizmie już na zawsze i w przypadku zetknięcia się dziecka z daną chorobą zwalczają ją, zapobiegając zupełnie wystąpieniu jej objawom lub znacznie łagodząc jej przebieg. Kalendarz szczepień obowiązkowych obejmuje szczepienia przeciwko tak groźnym chorobom jak wirusowe zapalenie wątroby typu B, gruźlica, błonica, odra, świnka, różyczka. Dodatkowo warto zaszczepić dziecko przeciwko rotawirusom, ospie wietrzniej czy grypie. Zwłaszcza jeśli będzie chodziło do żłobka czy klubu malucha, gdzie będzie narażone na bezpośrednie działanie bakterii i wirusów krążących w dużym skupisku dzieci.

5. Zdrowa dieta

Odpowiednie żywienie wspiera kształtowanie się odporności dziecka. Różnorodna i dobrze zbilansowana dieta ma duży wpływ na zdrowie malca. Powinna ona zawierać dużo białka i warzyw, które wzmacniają układ odpornościowy. Do każdego dania podawaj dziecku warzywa, a jeden posiłek w ciągu dnia rób wysokobiałkowy. Najwięcej białka znajduje się w chudym mięsie, drobiu, rybach i przetworach mlecznych. Zwracaj uwagę na to, aby produkty, z których komponujesz posiłek dla dziecka zawierały duże ilości witaminy C, E, cynku i selenu stymulujących układ odpornościowy oraz witaminy A, uszczelniającej błony śluzowe.

Wszystkie wymienione czynniki takie jak karmienie piersią, hartowanie, właściwa dieta , szczepienia i odpowiednie suplementy w naturalny sposób stymulują układ odpornościowy do ochrony organizmu przed szkodliwymi czynnikami z zewnątrz i dbają o jego zdrowie teraz i w przyszłości.

ZOBACZ TAKŻE:

Cesarskie cięcie - jak zapewnić odpowiednią florę bakteryjną dla malucha?>>